18-06-2024 Gymnastik & Fitness News Antonia Basse
Zirkeltraining Du hast Lust auf Zirkeltraining? Dann versuch es mal mit diesem Kurs. Acht Wochen lang werden mithilfe von Zirkeln Kraftaufbau, Kraftausdauer, Koordination sowie Ausdauer trainiert. Eine große Vielfalt entsteht durch...
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Laufen lernen Anfängerkurs Du wolltest schon immer mal Laufen lernen, aber dir geht zu schnell die Puste aus? In diesem Kurs lernst du schrittweise alles rund ums Laufen und steigerst deine...
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Pilates für Anfänger*innen Starte jetzt mit deinem neuen sanften Ganzkörpertraining. Bringe Atmung und Bewegung in Einklang. Kräftige deinen Körper und verbessere deine Balance, Beweglichkeit und Haltung. Start: 08.08.2024 um 18 Uhr Dauer: ...
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Pilates Fortgeschrittene Vertiefe deine Kenntnisse über dein Pilatestraining und verfeinere deine Bewegungsabläufe. Setze die Kräftigung deiner Muskulatur stärker in den Fokus, um deine Haltung noch weiter zu verbessern. Start: ...
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Functional Fitness Functional Fitness ist eine sportartübergreifende Trainingsform, die dich fit für den Alltag macht. Durch komplexe Bewegungsabläufe werden mehrere Muskeln und Gelenke gleichzeitig trainiert. Der Bewegungsapparat wird optimiert und langfristig...
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Bodyforming Du möchtest etwas für dich tun und wieder fit werden? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige. Sanftes Krafttraining zum Aufbau der Muskulatur und Koordinationstraining stehen hier auf dem Programm. Start: ...
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Gymnastik für Seniorinnen Du möchtest etwas für dich tun und dich fit halten? Du suchst nach einer Möglichkeit wieder sanft in den Sport einzusteigen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige. Sanftes...
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Hula Hoop Anfänger*innen
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Gemeinsam fit werden statt einsam pumpen! Hier trainierst du deine Kraft, Koordination und Ausdauer. Spiel und Spaß kommen auch nicht zu kurz. Der ideale Kurs für alle Männer, die keine Ausreden mehr finden! Start: ...
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VfL Grasdorf e.V. 
