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Tel.:0511 82 40 44

Angesprochen sind insbesondere Menschen mit Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Übergewicht, Streß oder Bewegungsmangel, aber auch alle, die vorsorglich etwas für ihre Gesundheit tun wollen.Das Training hat folgende Ziele: Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten
-    gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Ab¬bau von Bewegungsmangel
-    Verminderung von Risikofaktoren
-    Stärkung körperlicher Gesundheitsressourcen, wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
-    Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen, wie Handlungs- und Effekt-wissen, positive Grundstimmung, soziale Unterstützung
-    Aufbau einer längerfristigen Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität
-    Änderung des Lebensstils

Die Gruppe kann auch als Kurs ohne Vereinsmitgliedschaft gebucht werden.
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