! ! ! ! Corona-Vorbehalt ! ! ! ! Natürlich wird der Kurs nur stattfinden, wenn es die dann gültige Corona-Lage zulässt. ! ! ! !

13.& 14.03.2021 10.00 -16.00 Uhr (incl. 1 h Mittagspause)

Kurzinhalte im Überblick

• Richtiges Aufwärmen und Lockern vor dem Schießen
• Bestimmung des dominanten Auges
• Standübungen
• Das Positionsphasenmodell (nach Bundestrainer Oliver Haidn in Theorie und Praxis)
• Sicherheitsausrüstung & Die Platzordnung
• Schießen mit Pfeil und Bogen
• Richtiges Lockern und Dehnen nach dem Schießen

Die Kosten für Erwachsene betragen 75 € (VfL-Mitglieder 60 €); Kinder bis einschliesslich 16 Jahre zahlen 45 € bzw. 35 €.

Mitzubringen sind: Hallensportschuhe, ausreichend Getränke, Essen für die Mittagspause und -falls vorhanden- ein Thera- bzw. Gymnastikband.