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Tel.:0511 82 40 44

Tabata-Kurs beim VfL Grasdorf

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Der VfL Grasdorf bietet ab 11.01.2019 einen Tabata-Kurs über 10 Termine an.

Der Kurs findet freitags von 10:15 – 11:15 Uhr im Gymnastikraum des Vereinsheims am Peterskamp 28 statt.

Für Mitglieder ist der Kurs kostenlos, andere Interessierte zahlen 60 Euro.

Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training. Kurze Phasen wechseln sich mit noch kürzeren Pausen(20/10 sec) ab.

Eine Tabata-Übung dauert nur 4 Minuten und besteht aus 8 Intervallen.

Tabata-Training verbrennt schnell und nachhaltig Fett, geht schnell und ist sehr vielseitig!

Nebenbei wird durch die intensiven Einheiten das gesamte Herz-Kreislauf-System verbessert.

Tabata ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.

Haben Sie Lust Ihre eigenen Grenzen zu erfahren und sie zu überwinden, dann freuen wir uns auf Sie!

Anmeldungen bitte bei Tanja Pape unter 0177-5906434 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Oder in der Geschäftsstelle unter 0511/824044 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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