VfL Grasdorf e.V. 
Der VfL Grasdorf bietet allen Mitgliedern die Möglichkeit, weiterhin aktiv zu sein.
Hier werden einige Videos angeboten, die sportliche Aktivitäten zu Hause unterstützen.
Die Videos werden jeweils in einen neuem Fenster angezeigt.
VfL Grasdorf: Training für zu Hause
VfL Grasdorf: Training für zu Hause, Verschiedene Übungen zur Lockerung des Oberkörpers
VfL Grasdorf: Training für zu Hause, Verschiedene Übungen zur Lockerung des Unterkörpers
VfL Grasdorf: Workout
VfL Grasdorf: Unsere Trainerin Tanja hat euch ein komplettes Sportprogramm erstellt
VfL Grasdorf Outdoor Workout: Verschiedene Übungen zur Fitness beim Gehen
VfL Grasdorf Outdoor Workout: Verschiedene Übungen Zur Fitness des Unterkörpers auf einer Bank
VfL Grasdorf Outdoor Workout: Verschiedene Übungen Zur Fitness des Oberkörpers auf einer Bank
VfL Grasdorf Workout mit Besenstiel
VfL Grasdorf Bauch-Beine-Po <= NEU
VfL Grasdorf: Koordination und Ausdauer
VfL Grasdorf: Koordination und Ausdauer
VfL Grasdorf: Tabata
VfL Grasdorf: Pilates
VfL Grasdorf: Kletter Herausforderung
VfL Grasdorf: Kletter Herausforderung
Vfl Grasorf: Fit mit Waschlappen
VfL Grasdorf: Fit mit Waschlappen
VfL Grasdorf: Fit mit Stuhl
VfL Grasdorf: VfL to Go Kinderturnen
Beachtet bitte bei allen Aktivitäten die Corona Beschränkungen (Abstand, Anzahl, etc.)
Hier eine Anleitung zum Kinderturnen 
VfL to Go
VfL Grasdorf: Eltern Kind Übungen
VfL Grasdorf: Eltern Kind Übungen VfL
VfL Grasdorf: Koala Challenge
VfL Grasdorf: Koala Challenge Teil 1
VfL Grasdorf: Koala Challenge Teil 2
VfL Grasdorf: Koala Challenge Teil 3
VfL Grasdorf: Koala Challenge Teil 4
VfL Grasdorf: Koala Challenge Teil 5
VfL Grasdorf: Training mit Meike und Nike
VfL Grasdorf: SixPack Training
VfL Grasdorf: Handtuch Workout <= NEU
VfL Grasdorf: Training mit Wasserflaschen <= NEU
VfL Grasdorf: Kinderwagen-Workout <= NEU
VfL Grasdorf: Yoga
VfL Grasdorf: Komme in Balance mit Yoga <= NEU
