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Locker auf dem Hocker

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Hockergymnastik bietet eine tolle Möglichkeit, sportliche Aktivitäten auch mit körperlichen Einschränkungen durchzuführen,
denn die Übungen werden zum größten Teil im Sitzen ausgeführt.
Trotzdem wird bei der Hockergymnastik der ganze Körper beansprucht.
Verschiedene Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen bringen den Körper von Kopf bis Fuß in Bewegung.
Gymnastische Übungen im Sitzen sind sowohl dynamisch als auch statisch und schulen vor allem die Koordination.

 

Montag 17:45 - 18:45 Uhr

TH Ohestraße

Sitzgymnastik

Quelle: https://de.freepik.com/prostooleh

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