Jetzt informieren

Tel.:0511 82 40 44

Home Gym

Drucken

Keine Zeit oder Motivation extra zum Sportplatz oder zur Sporthalle zu fahren? Kein Problem! Wir bringen den Sport zu Ihnen nach Hause. Sie können sich nun abends bequem in den eigenen vier Wänden sportlich betätigen. Sie benötigen lediglich eine Matte und Alltagsgegenstände wie Flaschen oder Handtücher.

Machen Sie gemeinsam mit uns Sport. Ein bisschen Aerobic und Mobilisation zur Erwärmung und dann geht es ans Eingemachte. Entweder Intervalltraining für den Kraftaufbau oder die Kraftausdauer oder ein Ausdauertraining mit Krafteinheiten, hier wird alles trainiert. Zum Abschluss jeder Stunde wird ausreichend gedehnt und noch bewegtes Gehirnjogging gemacht.

Voraussetzungen für den Kurs sind eine stabile Internetverbindung und ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon.


Dienstag 19 - 20 Uhr

Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Homegym 2

Auf vfl-grasdorf.de verwenden wir Cookies, um die Benutzerfreundlichkeit zu verbessern. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.