Wer ein anspruchsvolles aber etwas ruhigeres Training sucht, ist hier genau richtig. Im wöchentlichen Wechsel wird entweder Gymnastik oder ein sanftes Tabata-Training gemacht.
Im Fokus stehen Mobilisation von Muskeln und Gelenken, Training für den Muskelerhalt sowie Koordinationsverbesserung. Falls mal eine Übung nicht klappen sollte, gibt es stets verschiedene Differenzierungen, um den Sport allen möglich zu machen.
Alle Damen ab 50 sind herzlich eingeladen, sich mal sportlich auszuprobieren.
Montag 19:00 - 20:00 Uhr
TH Ohestraße
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