VfL Grasdorf e.V. 
Stand August 2020:
Die 'allgemeinen Corona-Regeln' gelten auch für die Bogensportler. Die Trainingsplätze sind in Absprache mit dem Gesamtverein und den jeweiligen Platzinhabern abgestimmt. Vor Ort gelten die entsprechenden Abstands- und Hygieneregeln.
| Gruppe | Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|---|
| Erwachsene Sommer * |
Montag + Mittwoch | 17:30-19:00Uhr | Wilkenburger Bogensportanlage, Wilkenburger Str. 30, 30519 Hannover-Wülfel |
| Schüler/Jugend Sommer * |
Freitag | 16:30-18:30 Uhr | Sportplatz Albert Einstein Schule Wülfelroder Sr. 46, Laatzen |
| Erwachsene Winter * | Montag | 20:00-22:00 Uhr | Sporthalle Albert Einstein Schule Wülfelroder Sr. 46, Laatzen |
| Schüler/Jugend Winter * | Freitag | 18:00-20:00 Uhr | Sporthalle Albert Einstein Schule Wülfelroder Sr. 46, Laatzen |
| Erwachsene Winter * | Freitag | 20.00-22.00 Uhr | Sporthalle Albert Einstein Schule Wülfelroder Sr. 46, Laatzen |
* = Sommer und Winter definieren die Bogensportler wie folgt: Sommer ist zwischen den Oster- und Herbstferien; Winter demnach zwischen den Herbst- und Osterferien. Je nach Ferienlage geht es also um die Osterferien herum nach draussen und um die Herbstferien herum wieder zurück in die Halle. Die genauen Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.
Das Training wird unter qualifizierter Anleitung durchgeführt von :
Kerstin Blanke, lizensierte Trainerin B-Leistung, langjährig, erfahrene Bogenschützin, mehrfache Landesmeisterin und Teilnehmerin vieler deutscher Meisterschaften
Uwe Seemann, lizensierter Trainer C-Leistung mit langjähriger Erfahrung
Zweimal pro Woche haben wir Trainingszeiten
Bei uns gibt es keinen Leistungszwang!
Ein Anfänger sollte aber schon Zeit für regelmäßiges Training haben. Es ist sehr wichtig die erlernten Techniken und die Körperhaltung immer wieder zu üben, bis sie sich langsam automatisieren und ein Kraftaufbau stattfinden kann.
Info's für Interessierte:
Für interessierte Anfänger werden Anfängerkurse angeboten; die Inhalte im (Kurz-) Überblick:
- Richtiges Aufwärmen und Lockern vor dem Schießen
- Bestimmung des dominanten Auges
- Standübungen
- Das Positionsphasenmodell (nach Bundestrainer Oliver Haidn in Theorie und Praxis)
- Sicherheitsausrüstung & Die Platzordnung
- Schießen mit Pfeil und Bogen
- Richtiges Lockern und Dehnen nach dem Schießen
Neue Kurse:
25.& 26.09.2021 - jeweils 10.00 - 16.00 Uhr (incl. 1 h Mittagspause) -
28.& 29.08.2021 - jeweils 10.00 - 16.00 Uhr (incl. 1 h Mittagspause) -
06.& 07.02.2021 - jeweils 10.00 - 16.00 Uhr (incl. 1 h Mittagspause) -
08.11.2020: 10.00 - 16.00 Uhr (incl. 1 h Mittagspause) 1-Tages-Kurs für Jugendliche zwischen 12 und 16 Jahren (35€ bzw. 25€) Dieser Kurs fällt wegen der Hallenschliessung im November aus; ein neuer Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben.
10.& 11.10.2020 - jeweils 10.00 - 16.00 Uhr (incl. 1 h Mittagspause) -
26.& 27.09.2020 --Termin ausgebucht--
Sporthalle AES, Wülferoder Strasse 46, 30880 Laatzen
Kosten: Erwachsene 75 € (VfL-Mitglieder 60 €); Kinder und Jugendliche (bis 16 Jahre) 45 € bzw. 35€
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